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Mi chiamo Valentina Sofia, torinese di nascita e romana di adozione. 
Dopo circa dodici anni di pratica marziale, che ha visto presenti arti quali l’Aikido, la Kick Boxing, il Viet Vo Dao ed il Karate, ho sentito la necessità di ampliare la mia visione del corpo e la sua correlazione con la mente.

Ho, così, intrapreso il percorso per diventare Operatrice Shiatsu stile Masunaga, diplomandomi presso l'Istituto Europeo di Shiatsu di Roma.

Nel percorso studi ho sia affrontato l’aspetto anatomico e fisiologico della persona, che la sua visione e concezione secondo la Medicina Tradizionale Cinese.

L’introduzione della scuola allo studio dei Meridiani, mi ha permesso di studiare i Makko Ho, o stretching dei Meridiani.


Sono diplomata in Naturopatia Tradizionale presso l'UNIPSI di Torino, ho frequentato il percorso di Mindfulness MBSR con il Dott. Marco Iannelli e sono articolista per i siti MacrolibrarsiMeditazione Zen.


Sono insegnante Yoga 250H Plus - approvato da Yoga Alliance - diplomata presso la scuola di Formazione Yoga e Medicina® di Roma e sto proseguendo i miei studi, approfondendo le correlazioni fra il Qi Gong, la Medicina Tradizionale Cinese e lo Yoga, seguendo corsi di formazione e seminari di approfondimento con Maestri come Mimi Kuo-Deemer.

La mia voglia di scoprire come lavora il corpo ed il desiderio avvicinarmi ad uno studio che comprenda anche l'aspetto anatomico e fisiologico più specifico, mi ha portata ad intraprendere il corso di studi universitario in Scienze Motorie ad indirizzo Bio-Sanitario.

Il mio obiettivo è diventato quello di trovare le corrispondenze fra il corpo fisico, i Meridiani della Medicina Tradizionale Cinese e le Nadi della fisiologia sottile Yogica, di modo da portare una differente e maggiore consapevolezza nel movimento anche grazie alla pratica Mindfulness ed al Qi Gong.

Da qui, il mio progetto: QIOGA®.

Connubio fra Occidente, India, Cina e Giappone.


Siamo un meraviglioso microcosmo nel macrocosmo.