Makko Ho/Do In

I Makko Ho sono gli "Stretching dei Meridiani" approfonditi e studiati dal Maestro Shizuto Masunaga, fondatore della corrente dello Zen Shiatsu da me praticato.

Sono semplici movimenti atti a stimolare ed a far fluire, nel modo più costante possibile, l'energia presente nei nostri Meridiani energetici e ad evitare eventuali blocchi che, secondo la Medicina Tradizionale Cinese, sono causa della malattia.

I Makko Ho sono il riadattamento moderno di quelle che una volta erano le pratiche del Do In.

Come dice il Dott. Michio Kushi nel suo "Il libro del Do In":

"Da questi antichi esercizi macrobiotici (Do In) sono derivati in realtà tutti gli esercizi fisici, mentali e spirituali, i vari metodi di meditazione, le litanie, gli esercizi yoga, l'addestramento psicofisiologico, le arti marziali e altri metodi di sviluppo autonomi"

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